今年3月初頭のお話ですが
バイトで疲労が限界に・・
不覚にも何も被らないで、
電気もテレビもスイッチオンしたままで眠ってしまいました。
しかもバイトの続いた
(土,日の)2晩とも・・・やってしまいました。
こうなると当然のまずいのが風邪の発熱ですが・・
こんなバカをやってしまい、後悔も先に立たず・・
とならない為の私なりの対策です。
当然、
発熱してからだと無意味なので
食事で、簡単に続けられるものです。
それは緑茶の活用で、
それも無農薬の有機茶粉末を利用します(ペットB入りは無意味です)。
一日2回程茶さじ1.5杯ほどを水で溶かした濃~いものを飲むだけですが
通常は1回でも十分です。
喉の中では上の部分に雑菌類はたまりますので
極力口は横に広げる感じで
喉の上部に緑茶がいきわたるように
何口にも分けてゆっくり飲むのがコツとも言えます。
飲んで10分,体調が変調気味ですと、
喉から
大量の痰が送り出され
排出されます。
喉には何も違和感もなかったのに、
粘り気のある痰が出る感じで少々驚きです。
あとで熱い目の珈琲も同様にして飲みます。
対策はこれだけで、拍子抜けしますが、
特にコロナ禍中の出張には必需品でもあります。
こんなので、
ワクチンも未接種ながら
毎月の出張も(何度か危機があったかもですが)乗り切ってはいます。
➡11月も出張は本格化していますが記録は更新中です
緑茶の実力には脱帽です!
誠に有難うございます。